幸せの秘訣は、、、

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ハーバード大学では1938年から約80年近くにわたり「何が最終的に人を幸せにするのか」という研究を続けているそうです。

現代社会では「幸福な人生は、一生懸命に働かなければ実現できない」思わされています

そして、幸せとは「お金持ちになること」「有名になること」という意見が多かったそうです。

1938年に始まったハーバード大学の研究では724人の男性を対象に2年ごとに「人生で何が起こっているのか」という詳細な聞き取り調査をしており、既に高齢となり亡くなった方もおられます。(現在2000人以上になった被験者の子孫達も研究に参加しているそうです)

研究では2つのグループを対象として実施

一つのグループはハーバード大学の卒業生

もう一つのグループはボストンの貧民街にいた貧しい家庭の少年たち

この研究では、たんなる質問表の調査だけではなく、実際に被験者の家を訪れて面談を行い、さらに家族とも話したり、医療記録をチェックしたり、血液検査や脳スキャンまで行っています。

その結果、そして何万ページに及ぶ彼らの人生の記録から明確に分かってきた事は

幸せの秘訣は、富でもなく、名声でもなく、一生懸命に働き続ける事でもなく、

      「健康で幸せの秘訣は、よい人間関係にある」というものだったそうですflair.gif

 

研究の4代目責任者となったロバート・ウォルディンガー氏は講演の中で研究成果の1つである「幸福になる為の三つの重要な教訓」を語っています

◎一つ目の教訓:良い人間関係は健康に良く、幸福度が上がると言うこと。

家族や友人など人とのつながりが多い人ほど、幸せを感じやすく、健康で長生きしたそうです。

そして反対に孤立は害になるということ。

孤立してしまった人は、あまり幸せを感じていませんでした。中年以降の健康状態の悪化も早く、脳機能の衰退も早く寿命も短くなりました。

◎二つめの教訓:良い人間関係とは、多くの人と接する事ではなく、家族や子ども達といることでもなく、その質がとても重要だと言う事です。

愛情ある関係が人生の質を高めるのです。

人間関係がとても良好であった人達は、80才になった時に最も健康であったのです。精神的な事が、肉体の苦痛に大きく影響する事も判明しました。

また、結婚していても幸せとは限りません。

パートナー同士の信頼関係がなかったり、憎しみあっていては有害にしかならないのです。

◎三つ目の教訓:ヒトとの良い関係は健康に良いばかりではなく、脳をも守っくれていると言う事です。

何かがあった時に、助けてくれる人がいる、守ってくれる人がいる。

そういう人たちの記憶力はしっかりとしていました。

しかし一方でパートナーや友人に頼れないと感じている人達には記憶力の早期衰退が認められたのです。

「自分は幸せだ」と感じる人は、家族や友人、コミュニティーなど積極的に関係を持ってきた人でした。

※森井啓二先生の著書より一部転載

人生の中でたくさんの人に出会います。

全ての人が心通じあう人とは限らず、表面的なお付き合いで終る方がほとんど(職場・学校など)

自分の一番身近にいて常に支えてくれる家族・友人の存在は大きいです

そこに感謝しかないはずです

自我意識の強い人は利己的になりやすいので注意です。

常に相手からの見返りと愛情ばかりを求めていては心の中は常に不満足

大切なものを失って初めて氣づくのか、、、

それとも氣の毒ですが死ぬまで氣づかないのか、、、、

全ては自分の心の置きどころ一つで変わるのですよ

はやく氣づいて下さいね

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誰かが私を幸せに導いてくれるという勘違い

 

 

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