腰痛の主な原因は、誤った姿勢が腰椎に過度なストレスを加えること。
※今の姿勢はあなたの日常的な生活により形成されたものであり、痛みもご自身がつくったのです。
長時間の誤った姿勢で座る、荷物を腰を曲げた状態で上げ下ろし、長
時間の間違った立ち方、長時間におよび身体を前に倒した体勢で行う
仕事、寝方が原因となります。
それにより、本来ある生理湾曲がくずれ、腰椎前湾の姿勢ではなくな
っていきます。
多くの人はほとんどの時間を腰椎の前湾を失った姿勢で生活をし、本
来の姿勢に戻す努力をしません。
もしも、腰椎の前湾を正しい位置にもどすことなく、長期間過ごせ
ば、最終的に骨の形が変形して元の状態に戻れなくなってしまうばか
りではなく、慢性腰痛になる確率が高くなります。
多くの人は、歩いたり、ランニング、その他の運動をすることで自然
な腰椎前湾と呼ばれる腰に負担の少ない姿勢が再形成されて腰痛から
解放されたり痛みが減少します。
しかしながら、間違った座り方、立ち方、寝方などを注意しても、改
善しようとする努力をしないばかりか、以前と同じ姿勢で過ごして
しまう。
痛みは結果であり、原因は誤った姿勢であることをまず自覚し、直ち
に正しい姿勢を心がけて下さい。
背骨には、生理湾曲があります。
生理湾曲が崩れることにより、腰に負担をかけることで痛みがでるのです。
痛みをとることは、こちらで施術をすることによりとれますが、自分
で治すという努力をしなくては治るものも治りません。
私たち、施術をする側は、治癒力を引き出し痛みをとり元の骨格にな
るよう施術をしますが、最終的には”あなた自身が治るための努力をす
ること”が重要なんです。
それが、たとえ違う療法、針・カイロ・接骨院の先生方でも”あなたの
痛みをとってあげたい！”という思いで真剣に施術をしているのです。
姿勢を気をつけるだけで、腰痛は減少します。
