慢性的な腰痛について

豊橋の整体 慢性的な腰痛・肩こり・不眠症・痛み・シビレなど不快な症状に対応
~自然療法&ヒーリングサロン 整体院E-Relax~

痛みの原因は猫背(全ての痛みの原因でもある)
一時的な施術で腰痛が治る事はありません
施術する側はあくまでもサポートにすぎず、治すのはご自身の自然治癒力です
その場で痛みをとる事ができても一時的なものであり、同じ事を繰り返せば元に戻ってしまいます。
腰痛の原因を作っているのは自分の生活習慣と姿勢が原因です
腰痛になりやすい人の特徴は前かがみの姿勢(猫背)であり、腰の筋肉を硬くしています
身体の中心である腰が不自由になる前に、必ず首の可動域が狭くなります。
背骨の上には頭があり全て繋がっています
もっとも可動域があるのが頸椎で、頸椎(7個)胸椎(12個)腰椎(5個)、そして仙骨
胸椎が動くから腰椎が動くのであって、首が不自由な状態ならば胸椎に影響があり(背中の張り)腰椎は可動が狭くなる
腰痛=前かがみ=猫背(年齢関係ありません)
現代人は動かない姿勢での作業(座りっぱなし、立ちっぱなし)、歩かない、運動しない、緊張しやすい体となっている事に気づきましょう。
自分で気づかなかった体の使いグセで血流が悪くなり身体に負担をかけている事に気づいた人は痛みから解放されます
正しい身体の使い方を習得すれば手足の疲労から解放され脊柱を使えるようになり疲労が少なくなります。

間違った常識にとらわれている人が多い
筋肉を鍛えるから治るのではなくて、中心で立てる(ストレスのない状態)筋肉が柔らかいから腰痛や肩こりなどの痛みから解放されるのです
腰痛から抜け出すには痛みが発生しにくい「体質」になる為には日ごろから適度な運動やウォーキングなど行って血液を循環させ、身体を温め、しっかり睡眠をとり、ストレスを溜めない事が大切なのです

慢性的な腰痛などはストレスの蓄積によって起こります
肉体労働で腰の筋肉を緊張させすぎ、精神的に悩んだり、頑張りすぎたりしたとき腰だけでなく血流が悪くなる事によって酸欠となり痛みが発生します
そんな時は、揉み押し系ではない整体でメンテナンスを受けてください。
腰痛など改善させるためにと湿布やストレッチや筋トレやヨガのポーズをなどをしても根本改善にはなりません。

痛みのある方は身体が歪んでます!


基本、腰痛などの痛みから逃れる為には一旦身体を解放すること
慢性の腰痛の場合、痛みの感覚だけでなく、何らかしらの心の問題もある(怒りなどのストレスなど)

※慢性的な腰痛は炎症ではないから冷やすのではなく温める事が大事。
※ぎっくり腰は炎症ですから、冷やしましょう。
※筋肉が緊張し圧迫され血管が細くなり血流が悪くなり酸欠状態と栄養不足
※痛みが出る前から既に血管が圧迫され細くなっている。
※その原因は肉体的・精神的ストレスからくる普段の姿勢の悪さです。
※痛くなるまで体に負担をかけて過ごしていたから結果(猫背)が痛み

慢性的な腰痛の方は、普段から自覚できなくても腰やお尻や股関節周辺や太腿やふくらはぎが重たくなっていませんか?
普段から何らかの痛みの「サイン」に気づいてあげることが大切ですflair.gif
さらに自律神経は不快な感情が働くと交感神経が働きますから筋肉は緊張し酸欠状態を引き起こし痛みを増強させます
それ以前から元々硬くなっている筋肉なのだから更に固くなりますから注意
薬を飲んで脳を騙しても、その場で痛みが取れても必ず再発します
根本的な問題は解決できません
猫背になっている限り、、、、
身体が緊張し、筋肉が硬くなり酸欠状態が起きるのはずっと無視してきた結果が慢性的な痛みとなったのです
ストレスを受けた身体は重い・硬い・手足が冷たい
長年の身体の使い癖や生活習慣を改善されない限り同じ痛みで悩むことになるのです。

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頭痛・首痛・むち打ち・寝違い・頸椎ヘルニア・眼精疲労・肩こり・四十肩・五十肩・野球肩・手のしびれ
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尾てい骨痛・膝痛・手足のしびれ・O脚強制・足のむくみ・オスグッド・半月板損傷・更年期障害・側弯症
 冷え性・生理痛・生理不順・不眠症・メニエール・便秘・倦怠感・スポーツ障害など・・・
住所 愛知県豊橋市佐藤4丁目36-14
自然療法&ヒーリングサロン
整体院E-Relax
●0532-35-6507
 ●営業時間 :10:00~19:00
 ●定休日 :日曜日(日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい)
※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
(ご予約、問い合わせはお電話でいつでもどうぞ)
※様々な症状の方が来院され改善されております
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