以前ブログで投稿させて頂いた患者さま
頸椎ヘルニアにて、遠く埼玉まで治療に行っていました。（〇赤病院で手術をすすめられておりました）
当院にて、３回の施術をさせて頂き、その後痛みがなくなって終了しており、心配はしておりました。
久々、２か月半ぶりに来院されましたが、首の痛みは全くない状態だということです。
今回は、腰が重くなってきたという事で、それ以外は痛みなし。
長時間に及ぶデスクワークで、昨日も１１時まで会社で仕事。
座りっぱなしの状態では、腰に負担がかかります。
以前、運動をすることが不可能でも、１時間に１回はトイレなどに行くか・・・歩くように指示させて頂いておりました。
本来なら１日１万歩が理想ですが、車社会ですから難しい・・・
でも歩く事はとても重要ですから、できるだけ運動はできなくても歩く事を心がけてほしいものです。
