健康維持に味のバランスが大切

豊橋の整体 慢性的な腰痛・肩こり・不眠症・痛み・シビレなど不快な症状・体質改善に対応
~自然療法&ヒーリングサロン 整体院E-Relax~

日頃の食事、気をつけていますか?
惣菜やコンビニ弁当を買ってレンジでチン!して栄養素を破壊してお腹いっぱいだけど栄養失調状態
子ども達が何を食べているのかも気にせず、洋食ばかりの食事の手抜き料理やレトルト食品やスナック菓子、炭酸飲料などは添加物だらけ
添加物や農薬を気にされている人でも年間4キロの添加物・何も気にせず食べている人は11キロも摂っているとIN YOUさんのサイトで知りました
恐ろしいですね(自分で口に入れているのですよ!!)
私自身は作れるものは全て手作り
当院のお客様は興味を持ち実際に試して「おいしい♪」又は「楽しい♪」とご感想を頂いています。
何でも良いのでマネして下さいね
感動するほど美味しいです
添加物だらけの漬物・味噌・醤油・ニセモノの塩など使っていたら不調になるのはあたり前なのです
自分と家族の健康を守る為にやるべき事は添加物排除の手作り料理
たくさん作って、あとは冷凍保存しましょ。
その方があとがラクなのです。
私は常に同時進行で一日で作ってます

今日また保存のために作ったのは魚(シャケとさわら)の西京漬けです
これがむちゃくちゃ美味しいですよ(2、3日漬けておくだけ、自分で作ればこれで1200円程度)
娘らに食べさせてあげたい
スーパーで売られている西京漬けやサバのみりん干しの裏をチェック
※アミノ酸などのたくさんの添加物入っています

お魚に海塩をふって、水分を取り西京白味噌とみりんとおさけを3:2:1でまぜまぜ(^^) あとはほっとく、、、

大根の葉っぱをすてるなんて~もったいない
ビタミンや、カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富なので、茹でて刻んで海塩とゴマをまぶして菜飯
残ったら冷凍しておけば、炊きあがったご飯にまぜまぜ簡単です

「大根の葉」の栄養は?食べ方と合わせて解説

もやしはとっても安い!
もやしのナムルをまとめて作る
茹でてごま油・塩・にんにくのすりおろし(口が臭くなるのでなしでもオッケー)醤油・ゴマ・お好みで豆板醤

そして、業務スーパーアミカにて3つ購入(300gで362円×3つ)で1,086円+(税)
これで1ヶ月分の甘酒作れますが購入すると高いでしょ。
ちょっとした手間をかけ作った方がお得

そして、お客様(I・Tさんより)頂きものですが、リンゴと、、、、これは、、、?
リンゴを乾燥させたものですよ!
これが、友人数名に食べさせたら皆さん美味しいって感動してました(^^)
こういう物を小さな子ども達におやつで食べさせましょう!

何を食べるも個人の自由ですが、愛する家族を護る為に妻であり母である女性の意識レベルを上げ頑張って少しずつでも努力して下さいね

◎IN YOUさんサイト↓

危険度レベル「高」。これだけは避けたい、特にハイリスクな添加物リストをまとめました。

砂糖や牛乳もできるだけ排除した食生活に切り替えましょう

◎食べてはいけない加工食品(がんになる食品実名リスト)flair.gif

https://shinga-no-memochou.tk/?p=4559&fbclid=IwAR1Cv6U7jKv4FpTDN1UX4PZwNPKBGSxzIiWZfBY6BeDmDp5SvT1L37Q6USo

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冷え性・生理痛・生理不順・不眠症・メニエール・便秘・倦怠感・スポーツ障害な・産後の骨盤調整・体質改善など・・・
住所 愛知県豊橋市佐藤4丁目36-14
自然療法&ヒーリングサロン
整体院E-Relax
●営業時間 :10:00~19:00
●定休日 :日曜日(日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい)
※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
(ご予約、問い合わせはお電話でいつでもどうぞ)
※様々な症状の方が来院され改善されております
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