豊橋の整体 慢性的な腰痛・肩こり・不眠症・痛み・シビレなど不快な症状に対応
～自然療法＆ヒーリングサロン 整体院E-Relax～
甘酒の素晴らしい効果効能はさまざまなサイトに書かれおり知られているところですね
しかし購入すると高いし、家族が多いとすぐになくなってしまいます
でもぜひぜひ積極的に飲んで頂きたいのです
◎甘酒は飲む点滴：ビタミン、ミネラルが豊富で私たちの身体に必要な9種類の必須アミノ酸が含まれている
甘酒の効能は疲労回復・便秘解消・免疫力を高める・美肌効果・ダイエット効果
腸内環境を整える為には積極的に発酵品を多くとる事が大切です
甘酒は麹さえあれば簡単に作れます
材料は、麹２００gとおかゆ（量はてきとうで良い）
あまったご飯をおかゆにし７０度以下に冷まして、麹とまぜ、容器のかさましにぬるま湯をいれる（容器の大きさで変わります）
あとは温度と時間を設定すれば寝ている間に甘酒の出来上がり
できた甘酒はいい香り♡
これをハンドミキサーで細かくし、熱を加えると１週間以上もちます(私は毎日作っては飲んでいますし今日も作りました♪）
甘酒は買う物だと思ってたらなんと自宅で簡単に作れる
麹は５００gで７００円前後で購入できますよ！
納豆も私は何度も作っていますが簡単（家族が多いと作った方がかなり安いです）
自分で作れるものは自分で作るのが基本
ぜひ！ヨーグルトメーカーは便利ですから購入していただきたい
※ちなみに私の購入したヨーグルトメーカーはエイデンで４０００円前後でした
今、日本では大腸がんが増えていることをご存知でしょうか？そして寝たきり老人が増えていることを、、、
これは東洋医学の五行理論で理解できます
◎現代人は食べ過ぎ・飲みすぎ・栄養失調
東洋医学の五行理論では脾・胃が弱まると→肺・大腸→腎・膀胱へ・・・と影響（相生、相剋で理解して下さい）
特に腎機能が衰えますと”五臓六腑の活力の元”ですから老化が早くなる
肝が弱まると全身の筋に力が入らなくなり心へ、、、、心とは心臓の事
日本は少子化であり、子や孫に介護の負担をさせないよう我々大人が今のうちから老化を防ぐしかない
※新医学宣言研究会資料より転載です↓
筋肉はこれまでの生理学では、単なるエネルギー消費器官とと思われてきました
ところが近年の研究で筋肉は使うたびに不思議な生理活性物質を分泌、放出することが解ってきました。
筋肉は内分泌器官でもあったのです
生活活性とは「若返り」「老化防止」「免疫アップ」「代謝促進」「血行促進」
使わなければ衰える
必要なものは発達し不要なものは退化する
それが筋肉であり、「筋肉は老化しない」「退化するのみである」と言う事ですから動く、歩く事が老化防止に繋がります
※転載終わり
できる事は何でも自分でやる、歩く、動く
※日本の寝たきり老人はヨーロッパの８倍、アメリカの５倍←異常
特に食べ物気をつけましょう！
日々細胞は生まれ変わっていますので健康に良い事は３日坊主で終わるのではなく、最低３ヵ月は続けましょう
それがいつか習慣となると苦痛でなくなる
病と疲労・ストレスの元は五臓の乱れ、日頃何を食べているのか（基本）
食べたものが血となり肉となる事を気づいてしっかり理解すれば、おのずと添加物だらけの食べ物を避けるようになります
作れるものは何でも家庭の為に作ってあげて下さい
全ての臓腑各腑の健康状態・ストレスは顏にあらわれ、目・髪・肌のつや・爪・口・臭いだけでなく見た目に表れるのが体型・症状です
現在、訳のわからない簡単ダイエットの情報がネットに溢れておりますが、へんなサプリなど飲み痩せても栄養失調状態となると思われ、健康を害しては全く意味がありません。
ラクして得られるものは何もありませんよ、日々の学びと努力であり、皮膚は肺・大腸なので食べた物によって内側から再生されますので高価な化粧品を買ってつけても全く意味がない。
FBのお友達である”つじゆきこ”さんは、３人の子どものお母さん。
日々アップされるお弁当は愛情いっぱいバランスが良くとっても美味しそう
こんなお弁当を作ってくれるお母さんだったら子どもは幸せで心（精神）も安定し笑顔で健康になれるのですよ（参考まで）
※つじゆきこさんインスタ
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住所 愛知県豊橋市佐藤4丁目３６－１４
自然療法＆ヒーリングサロン
整体院Ｅ－Ｒｅｌａｘ
●営業時間 ：10：00～19：00
●定休日 ：日曜日（日曜日しか来院されない方も対応致しますので、いつでもご相談下さい）
※さまざまな症状による実績と経験のある女性整体師が対応します
（ご予約、問い合わせはお電話でいつでもどうぞ）
※様々な症状の方が来院され改善されております
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